2025年的秋季皮肤保养策略，是否到了秋季，皮肤就开始闹脾气，这个时候常常会出现发红，敏感脱屑发痒等情况，明明就是用一样的保养品，为什么这个时候，会出现这样子的表现，那么，这个其实就是一个很典型的，季节交换的，脱水的现象，所以这个时候进入到秋季，我们的保养的步骤，跟选择的产品，也要开始做调整。比起夏天着重在控油和清洁，秋冬其实，肌肤更应该注意补水和锁水，今天，周医师整理了，5大的秋季保养策略，让大家换季保养没烦恼。

第一个步骤是温和清洁，我们从春夏的湿热，转到秋冬的干冷，常常皮肤会有脱屑，发痒的情况，那么在洗面乳的选，择上面会着重在温和，清洁的氨基酸洗面乳，那么洗脸的次数，也会根据出油的情况来决定，基本上会从春夏的3--4次，调整到秋冬的1--2次。

第二个就是加强补水保湿，我们要知道，秋天的肌肤，常常会出现干痒脱屑的情况，这些问题，都是因为缺水所造成，所以这个时候，补水跟保湿就特别的重要，那么在保养品的选择上面，建议选择，含有保湿成分功效的，来做使用。

第三个是利用乳霜，乳液来锁水，秋冬的空气湿度降低，水分丧失加快，那么只有补水是不够的，所以我们要在补水的后面，进行一个锁水的动作，所以这个时候，会建议利用乳霜，乳液来进行补水，这样子的保水程度，才是完整的。

第四个是，减少皮肤去角质的次数，秋冬的皮肤出油量下降，角质的堆积速度减慢，这个时候，皮肤会相对比较脆弱，如果过度的去角质，反而会损伤我们的肌肤。

第五个是防晒与卸妆的落实，要知道，秋冬的日照强度虽然降低，但是紫外线的伤害，一样不能忽视，如果需要在外面，长时间的活动，或者是工作，一定要做好防晒，那么回家，一定要把卸妆的动作，如实的做好，避免造成毛孔的堆积，产生痘痘粉刺的问题，换季保养并不难，掌握以上5个重点，别让敏感肌肤找上你。